e彩cc国际
51客服
新闻动态
 
 
文章搜索
 
 
文章正文
糖尿病健康宣教
作者:管理员    发布于:2019-01-19 15:11:35    文字:【】【】【

一、糖尿病三宜是什么  

    1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。 

   2 豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。 

   3 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。 

    二、也要警惕三不宜”  

   1 糖尿病人不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。  

   2 糖尿病人不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化  

 3  糖尿病人不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。 

    另外 ,糖尿病人甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。  

、吸一支烟,药效功亏一篑

1114联合国糖尿病。专家指出,在糖尿病防治过程中,纠正不良的生活方式至关重要。其中,拒绝烟草的诱惑也是必不可少的环节。糖尿病人吸烟可谓后患无穷。北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙指出,普通人尚且需要戒烟,糖尿病人更是如此。吸烟会从多个方面损害糖尿病人的健康。除了呼吸系统外,烟草还会从三个方面给糖尿病人带来非常不利的影响。

     吸烟首先会伤害糖尿病人的循环系统。除了会导致血细胞聚集、黏性增加,烟草还会给血管内膜造成损伤,使血管壁的阻力增大,从而减慢血液流动的速度,导致动脉粥样硬化糖尿病人就更容易发生末梢血管循环不畅,这样就大大增加了血管并发症的危险。

    事实上,糖尿病诸多并发症都是由血管病变引起的,比如眼部的微血管病变,可导致糖尿病人失明;而下肢血管血流不畅,会使糖尿病足,甚至截肢的风险明显升高;肾脏的微血管出现病变,进一步恶化后会导致肾功能衰竭。此外,男性患上糖尿病后,有时性生活质量还会大打折扣,因为阴茎里的血管也属于末梢血管,也有可能发生病变。如果糖尿病人再吸烟,只会让这些血管病变雪上加霜,进而加速一系列并发症的发生。”    其次,糖尿病人如果不能戒烟,会使血糖控制难上加难。烟草中的烟碱会刺激体内的肾上腺素分泌,直接导致血压升高、血糖波动。对于平时靠吃口服降糖药或注射胰岛素的患者来讲,吸上一支烟可能使药物的作用功亏一篑

    第三,吸烟还会导致血脂异常。血液中存在着一种名为高密度脂蛋白胆固醇的成分,它能使血管扩张、抑制血小板聚集,对血管具有保护作用,而糖尿病本身容易导致高密度脂蛋白胆固醇的降低,而吸烟正好会进一步推动这一过程。与此同时,长期吸烟还会升高低密度脂蛋白胆固醇的水平,并使其易于氧化,而氧化的低密度脂蛋白正是损伤血管的主要物质。

       糖尿病检测是调整治疗方案的依据,也是控制、减缓和预防多种并发症的保证。糖尿病的检测就像是火警的警铃,血糖的不正常波动,就是需要我们注意的预警。其检测内容包括: 

    每日1次——血糖、尿糖
    每月1次——体重、血压、腰围/臀围
    每季度1次——糖化血红蛋白
    每半年1次——血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查 

    必要时应进行胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验  为预防冬季糖尿病病情加重和并发症的发生,糖尿病患者不能放松对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测,特别是糖化血红蛋白的检测。糖化血红蛋白能够反映过去23个月血糖控制的平均水平,它不会因偶尔一次血糖升高或降低而大幅波动,可以比较全面地了解过去一段时间内的血糖控制水平。 

   

 如果糖尿病患者血糖控制已达标准,并且血糖控制状态较为平稳,那么每年至少应该接受两次糖化血红蛋白检测;对于那些需要改变治疗方案或者血糖控制状态不稳定的患者以及正在进行胰岛素治疗的患者,应每3个月进行一次糖化血红蛋白测定。 

糖尿病患者还应当更多地注意治疗的安全性,很多患者对胰岛素类似物的使用存在误区和认识不足的问题。胰岛素类似物诺和锐30通过调整胰岛素的局部化学结构,使之注射后起效时间和作用特点与人体自然分泌的胰岛素更为相似,从而使胰岛素治疗更加安全有效。

五.应用胰岛素的护理

1)胰岛素的保存:中效及长效胰岛素比普通胰岛素稳定。同样在5情况下,前两者为3年而后者为3个月,使用期间宜保存在室温20度以下。

2)应用时注意胰岛素的换算。

3)剂量必须准确,抽吸时避免振荡。

4)两种胰岛素合用时,先抽吸正规胰岛素后抽吸鱼精蛋白胰岛素。

5)胰岛素注射部位选择与安排,胰岛素常用于皮下注射,宜选皮肤疏松部位,有计划按顺序轮换注射。每次要改变部位,以防注射部位组织硬化,脂肪萎缩影响胰岛素的吸收,注射部位消毒应严密以防感染。

6)低血糖反应:表现为疲乏,强烈饥饿感,甚至死亡,一旦发生低血糖反应,立即抽血检查血糖外,可口服糖水或静注 50%葡萄糖 40m,待患者清醒后再让其进食,以防止再昏迷。

六、家庭护理要点:
  1.发现"三多一少"症状时,应及时到医院就医,明确诊断。已 确定为糖尿病时,需住院治疗者,即住院治疗,以免延误病情。老年人症状常不明显,应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)

  2.调整生活规律。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。

3.合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如:土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如:糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。
  一天中进食次数和主食量,可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制:休息者一日200-250;轻劳动者为250-300;中等体力劳动者为300-400。可多吃蔬菜如:冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者,每日3餐,主食分配量为122的比例。病情重者,每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时,可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下13量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等,以防止发生低血糖。

  4.坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好,选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后115小时开始,是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人,应避开高峰时间进行活动,以免发生低血糖。

  5.保护皮肤。首先要注意个人卫生,一般情况下每周要洗澡,换衣裤l2次。保持皮肤清洁,尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部,防止发生泌尿系感染。

  要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋,以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。保护方法如下:
  (1)每日检查足部皮肤颜色,有无水疤、破损,发现异常及时处理。

  (2)用温水洗脚,(切忌过热)。擦干做足部按摩,以促进血液循环。不要用频谱仪做足部治疗,以免烫伤

  (3)保持鞋袜清洁,大小合适,宽松柔软为宜,切勿穿硬底鞋及凉鞋。

  (4)修剪指()甲切忌太短,自己不要修剪鸡眼与胼服,以免造成感染。

 

图片
版权所有 Copyright(C)2009-2013 e彩cc国际_cc国际靠谱吗_cc国际网投跑路
访问统计